Dear  All,   Glad to hear there are signs of spring in Łódź.   Living in love and gratitude and without fear are the keys to joyful, healthy lives.
  Yesterday I manhandled the bike up a steep hiking track for half an hour to access a well -graded mountain riding trail from a new angle - so I am still fit and well.   Lots of swimming and yoga to keep me that way.
  Love 💖 to all,  PeLoHa,   Alan


Kochani Wszyscy,  Miło mi usłyszeć, że w Łodzi widać oznaki wiosny . Życie w miłości i wdzięczności i bez lęku to klucz do radosnego, zdrowego życia.
Wczoraj przenosiłem własnymi siłami rower stromym szlakiem turystycznym przez pół godziny by dostać się na dobrze wystopniowany górski szlak rowerowy z nowej strony - więc nadal jestem w formie i mam się dobrze. Dużo pływam i ćwiczę jogę by utrzymać się w tym stanie.
Miłość 💖dla wszystkich, PeLoHa,     Alan

Dear All,  just letting you know all is going smoothly in spite of hot weather and bushfires nearby.   Continuing with wheelbarrow rebuilds, small carpentry jobs, picking farm produce, swimming, yoga, socialising and quiet times.   Trusting life is treating you well also.  PeLoHa, 🙂❤️💜💙. Alan

Kochani Wszyscy,  przekazuję tylko, że wszystko toczy się spokojnie pomimo upału i pożarów krzewów w okolicy. Kontynuuję rekonstrukcje taczek, niewielkie prace stolarskie, zbieram owoce i warzywa farmy, pływam, ćwiczę jogę, udzielam się towarzysko, oraz pozostaję w ciszy czasami. Ufam że życie traktuje was dobrze także.  PeLoHa 🙂❤️💜💙. Alan